O zdraví

Hlavní zásady pro zdravý životní styl

Zdravý život není náročný, přinášíme vám 12 základních rad pro zdravý a spokojenější život.

Strava má být zdrojem živin a biologicky hodnotných látek

Potraviny mají hodnotu nejen energetickou, ale také biologickou. Biologická hodnota potraviny je dána jejím složením a zužitkováním v organismu.

Těžký život v tlustém těle

Autor: Kateřina Cajthamlová.
Největší bolestí lidí nejen obézních, ale často i těch, kteří trpí nadváhou, je fakt, že jejich problém je viditelný, mění jejich fyzické schéma a dělá z nich terče pozornosti okolí.

Preventivně zaměřená dětská výživa

Dětská výživa v kostce.

Zdravotní rizika u obezity dle typu postavy

Víte jaký jste typ postavy? Hruška nebo jablko?

Pohybem ke zdraví

Pohyb má pro zdraví blahodárný účinek. Vysvětlíme si aerobní a anaerobní pohyb a jejich vliv na zdraví.

Nutriční hodnoty potravin

Nutriční vyživové hodnoty potravin.

Výživa těhotné a kojící ženy

Již před otěhotněním a po celou dobu těhotenství je důležité dodržovat zdravý životní styl.

Nadváha a obezita u dětí

Proč jsou děti stále více obéznější?

Zdravotní rizika spojená s nadváhou a obezitou

Obezita se stává závažným problémem 3. tisíciletí. Česká republika se řadí mezi zěmě s vysokým výskytem nadváhy. Povíme si v 6 základních krocích, jak obezitu léčit.